Tag Archives: Terapi Film

Terapi Film: Manfaat Menonton Film

Jelaslah bahwa film memancing semua jenis emosi. Itu bisa membuat Anda tertawa, menangis, menderita, dan bahkan menemukan kekuatan yang Anda butuhkan untuk menghadapi masalah Anda. Jadi mengapa tidak menyalurkan semua ini ke dalam bentuk terapi?

Apa Itu Terapi Film?

Pengembang psikoterapi telah mampu berkolaborasi dengan semua jenis pelatih, kolega, dan pakar film. Untuk mengembangkan terapi berdasarkan serial TV dan film dengan menerapkan manfaatnya pada pembinaan dan psikologi. Logikanya, ini disebut terapi film.

Namun, manfaat terapi film tidak berhenti pada tindakan menonton film saja. Banyak alat berbeda telah diterapkan, seperti kutipan, komentar, poster, analisis visual, dll.

Hodgson dan Burque memfokuskan terapi mereka pada penerapan pembinaan dan psikologi positif. Untuk meningkatkan kompetensi dan kemampuan orang yang ingin belajar tentang film dari sudut pandang yang berbeda.

Film Sebagai Alat Psikologis

Terapi ini menggunakan film sebagai alat psikologis untuk berbagai tujuan. Mereka menganggapnya sebagai pelengkap terapi yang sangat efektif, karena berbagai faktor:

  • Intensitas: Cerita, karakter, dan skenario diringkas menjadi waktu yang singkat.
  • Durasi: Panjang film setara dengan sesi terapi yang lama.
  • Pembelajaran: Film adalah kiasan seperti cerita dan dongeng. Anda dapat memanfaatkan efek kognitif dari menonton film untuk merumuskan teori tentang pembelajaran, kreativitas, dll. Dan untuk mempromosikan gagasan kecerdasan ganda.
  • Identifikasi: Banyak dari kita merasa diidentifikasi dengan karakter film. Informasi ini dapat didiskusikan lebih lanjut dalam terapi.
  • Perhatian: Dampak visual film meningkatkan konsentrasi pada gambar.
  • Fitur sosial: Menonton dan berbicara tentang film dengan orang lain melipatgandakan nilainya dan berfungsi sebagai alat integratif dalam terapi.

Manfaat Terapi Film

Pencipta terapi film mengatakan bahwa teknik ini menawarkan banyak manfaat nyata bagi orang-orang yang menjalani terapi unik ini. Berikut beberapa manfaatnya:

1.Menonton Film Bisa Menyegarkan

Ini memungkinkan Anda untuk memutuskan hubungan, bersantai, dan bersenang-senang.

2. Terapi Film Menggunakan Adegan atau Keseluruhan Film

untuk membantu orang menghadapi ketakutan. Ini membantu mereka menyadari ketakutan mereka sehingga mereka bisa berusaha mengatasinya.

3. Ini Memungkinkan Anda untuk Fokus pada Masalah Anda

Isi banyak film dapat membuat Anda sadar akan masalah Anda sendiri melalui identifikasi dan empati.

4. Film Juga Memiliki Fungsi Katarsis

Saat Anda menonton film, Anda bisa merasakan gairah tanpa menderita efek samping yang nyata.

5. Ini Membantu Relaksasi

Karena menonton film mengalihkan perhatian ke suatu aktivitas, ini adalah cara terbaik untuk mengurangi kecemasan.

6. Itu Mendorong Motivasi

Saat Anda menonton film, Anda dapat menemukan karakter yang membantu Anda menemukan energi dalam kehidupan nyata.

7. Hiburan

Film juga menciptakan tawa dan kebahagiaan. Dan tidak diragukan lagi bahwa hal itu memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap kesehatan mental dan fisik.

8. Menumpahkan Air Mata Katarsis

Film sedih dan menyedihkan juga dapat membantu emosi Anda muncul dari dalam diri Anda.

9. Memikirkan Kembali Pikiran Negatif Anda

Melalui film, Anda dapat menemukan perspektif baru yang akan membantu Anda merefleksikan dan mengubah sikap Anda.

10. Pengembangan Kreativitas

Tidak diragukan lagi bahwa perspektif berbeda yang Anda lihat di film dapat mengubah skema mental Anda. Dan mendorong Anda untuk menjadi lebih kreatif, fleksibel, dan inovatif.

11. Meningkatkan Hubungan Pribadi

Menonton dan mengomentari sebuah film bersama teman dan keluarga memiliki nilai sosial dan emosional yang sangat besar.

“Saya tidak pernah pergi ke film di mana payudara pahlawan lebih besar dari pahlawan wanita.”

-Groucho Marx-

12. Itu Adalah Seni Reflektif

Film membuat kita merenungkan pertanyaan eksistensial, spiritual, dan bahkan kerajaan.

13. Ini Membantu untuk Mengatasi Kerugian

Patah hati dan kehilangan bisa diredakan dengan film yang membantu Anda melewati masa-masa ini.

14. Film Mengangkat, Menggerakkan, Menginspirasi, dan Memukau

Berkat Seni Ketujuh, Anda bisa menjadi orang yang lebih baik.

15. Itu Meningkatkan Kekuatan Anda

Kualitas karakter yang berbeda dapat menginspirasi Anda untuk meningkatkan kekuatan Anda.

“Hal yang menarik tentang film adalah menempatkan penonton dalam posisi moral yang belum pernah mereka lakukan sebelumnya.”

-Alex de la Iglesia-

Anda dapat yakin bahwa film lebih dari sekedar seni sederhana. Terapi film telah mengangkat film ke dalam kategori alat psikologis yang sangat berguna. Tidak diragukan lagi bahwa mereka dapat membuat kita lebih bahagia dan lebih lengkap jika kita membiarkannya.